Utilidades&Libros

Pues eso mismo, cosillas que nos animan y ayudan para nuestro largo camino...
LIBROS - ESTIMACION PESO - REGLETAS - FOROS - CALCULO IMC 

• Los LIBROS es una parte muy importante si decides hacer la dieta y te recomiendo que los leas detenidamente, puedes comprarlos en librerias, el la página de Dukan o de diferentes sitios en internet en el que estan "por ahí disponibles".

No consigo adelgazar

El metodo Dukan ilustrado

• Puedes pasar por la página oficial de Dukan<-- , registrarte sin coste y hacer tu ESTIMACION PESO y dias hasta conseguirlo, para ello tendras que hacer un cuestionario con unas preguntas (antecedentes de obesidad, peso máximo, mínimo, etc) y te saldrá algo como esto:

 

• REGLETAS: Son super chulas las regletas de evolución de peso o de IMC hay muchas páginas diferentes (http://lilyslim.com).

• FOROS: Participar en foros, conoces a mucha gente y compartes la experiencia, los ánimos y desánimos, responden a tus dudas o tu a las suyas, haces amigos que te ayudan en momentos de flaqueza, a mi me gusta personalmente Foro no Oficial<--

• Busca en google hay muchos blog muy interesantes de recetas, evolución de la dieta, etc.
•  CALCULO IMC: El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. Calcular IMC<--