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Pues eso mismo, cosillas que nos animan y ayudan para nuestro largo camino...
LIBROS - ESTIMACION PESO - REGLETAS - FOROS - CALCULO IMC 

  • Los LIBROS es una parte muy importante si decides hacer la dieta y te recomiendo que los leas detenidamente, puedes comprarlos en librerias, el la página de Dukan o de diferentes sitios en internet en el que estan "por ahí disponibles".
No consigo adelgazar
El metodo Dukan ilustrado












  • Puedes pasar por la página oficial de Dukan<-- , registrarte sin coste y hacer tu ESTIMACION PESO y dias hasta conseguirlo, para ello tendras que hacer un cuestionario con unas preguntas (antecedentes de obesidad, peso máximo, mínimo, etc) y te saldrá algo como esto:
  • REGLETAS: Son super chulas las regletas de evolución de peso o de IMC hay muchas páginas diferentes (http://lilyslim.com).
  • FOROS: Participar en foros, conoces a mucha gente y compartes la experiencia, los ánimos y desánimos, responden a tus dudas o tu a las suyas, haces amigos que te ayudan en momentos de flaqueza, a mi me gusta personalmente Foro no Oficial<--
  • Busca en google hay muchos blog muy interesantes de recetas, evolución de la dieta, etc.
  •  CALCULO IMC: El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. Calcular IMC<--

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