Evolución

¡91.3 kg nunca otra vez!
Resumen de la evolución del peso durante la dieta:
  • Altura: 1.66 cm
  • Peso Inicial: 91.3 kg [IMC 33.13] 
  • Objetivo Dukan: 68 kg [IMC 24.68] 
  • Mi objetivo 65 - 61.3 kg [IMC 23.59 - 22.25] (según me vaya viendo)
LilySlim Weight loss tickers


 FASE DE ATAQUE  

- Duración: 6 dias de ataque.
- Peso inicial: 91.300 grs.
- Peso bajado: 2.700 grs.
- Peso final de fase: 88.600 grs.

FASE DE CRUCERO   ★★★★★ ★★★★★★
- Duración: ? hasta obtener el peso deseado...
- Peso inicial: 88.600 grs.
1ª semana: -0.600 grs.
1er mes (30 días) 7 kg menos!! 4ª semana: -1.100 grs. 
5ª semana: -1.400 grs. (debido a un viaje, me pesé a los 9 días)
6ª semana: -0.400 grs. (5 días para compensar la 5ª semana)
★★ IMC <30 paso de Obesidad Tipo I a Sobrepeso Grado II (preobesidad)
7ª semana: -1.200 grs. ★★ 2º mes (60 días) 10.5 kg menos!!  8ª semana: -1.000 grs. ★★★ 65 días bajo de los 80 kilos!! (cambio de decena)
9ª semana: -1.000 grs.
10ª semana: -0.800 grs.  
11ª semana: -1.100 grs.  
★★★ 90 días... 14.600 grs. menos!
 ★★★★ 100 días...  una cifra redonda, mientras yo dejo de serlo! 25/05
14ª semana: -1.000 grs.
15ª semana: -0.600 grs.  
 ★★★★ IMC <27 paso de Sobrepeso Grado II (preobesidad) a Sobrepeso de Grado I
16ª semana: -0.900 grs. 
17ª semana: -1.100 grs.  
19ª semana: -0.800 grs.
20ª semana: -0.800 grs. 
★★★★★★ 153 días bajo de los 70 kilos!! (otro cambio de decena)
22ª semana: 0 grs.
★★★★★★  IMC <25 paso de Sobrepeso de Grado I a PESO NORMAL!!! 
23ª semana: -1.100 grs.
★★★★★★ 68 kilos!! (objetivo dukan cumplido 4 días antes 02/08/12)
24ª semana: -1.400 grs. 
25ª semana: -0.300 grs.  ★★★★★★ 6 MESES DUKAN
29ª semana: -1.100 grs.  
★★★★★★  Llego a los 65 kilos!!
30ª semana: -0.300 grs. 
31ª semana: -0.800 grs 
  
 
  • Peso actual: 63.9 kg.
  • Peso perdido actualmente: -27.400 grs!!
  • 32ª semana: a 2.600 grs de mi objetivo!!!!!

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GRAFICA PERDIDA DE KG TOTAL
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Actualización los martes


GRAFICA PERDIDA DE PESO SEMANAL
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1 comentario:

  1. madre mia cande! estás arrasando con la pérdida de peso! vas fenomenal!! me alegro muchísimo

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